หมวดหมู่ - แอปสุขภาพและฟิตเนส

Health & Fitness Apps


ทุกวันนี้ทุกคนเริ่มใส่ใจสุขภาพ โลกทั้งใบต้องการมีรูปร่าง ทำไมคุณต้องถูกทิ้งไว้ข้างหลัง? คุณไม่ต้องจ่ายค่าธรรมเนียมจำนวนมากสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือสมาชิกโรงยิมในวันนี้ คุณสามารถใช้สมาร์ทโฟนของคุณเป็นเครื่องมือออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ มีหลายแบบด้วยกัน health & fitness apps ที่สามารถทำให้สุขภาพของคุณในการตรวจสอบได้ฟรี ดังนั้นมาดูกันว่าแอพเหล่านี้สามารถทำอะไรกับฟิตเนสของคุณได้บ้าง -

ให้ความคืบหน้าของคุณในการตรวจสอบ

แพลตฟอร์ม health & fitness apps สามารถดูได้ที่ แอพ APK จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าในการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณ แอพเหล่านี้ใช้ GPS ในโทรศัพท์ของคุณเพื่อติดตามความเร็วและระยะทางเมื่อใดก็ตามที่คุณออกไปปั่นจักรยานหรือวิ่ง คุณสามารถรับรายงานความคืบหน้าได้ทุกครั้ง แอพเหล่านี้ยังสามารถแชร์ผลลัพธ์ของคุณเพื่อสร้างแรงจูงใจมากขึ้นขณะออกกำลังกาย

รับเคล็ดลับการออกกำลังกายฟรี

แอพเหล่านี้สามารถประหยัดเวลาและเงินของคุณในการเข้ายิมหรือจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล นอกจากนี้ยังไม่สะดวกในการค้นหากิจวัตรประจำวัน อย่างไรก็ตามแอพเหล่านี้สามารถใช้งานได้ มีแนวคิดการออกกำลังกายและเคล็ดลับมากมายแอพเหล่านี้สามารถให้ตามระดับความฟิตที่มีอยู่ของคุณ คุณไม่ต้องเสียเวลาไปทำกิจวัตรประจำวันและมัคคุเทศก์มืออาชีพ คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้อย่างง่ายดาย

Yoga Studio ของคุณอยู่ในมือคุณแล้ว

โยคะเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ได้รับความนิยมและได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางเมื่อพูดถึงความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตามคุณต้องการเวลาและเงินในการเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะ ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถใช้แอพฟิตเนสเพื่อสอนท่าโยคะที่เหมาะสมด้วยความช่วยเหลือจากวิดีโอสอนและไดอะแกรมทุกที่ที่คุณต้องการออกกำลัง แอพเหล่านี้สามารถวางแผนการออกกำลังกายของคุณเองโดยไม่ต้องเข้าร่วมชั้นเรียนปกติ

กำหนดเป้าหมายด้วยตัวคุณเอง

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณคุณอาจต้องการกำหนดเป้าหมายที่ทำได้โดยไม่ต้องผลักตัวเองให้หนักขึ้น การเปลี่ยนจากรูปแบบการใช้ชีวิตที่น่าเบื่ออย่างสิ้นเชิงไปเป็นรูปแบบที่ใช้งานอยู่ภายใน 30 วันไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามแอพฟิตเนสสามารถทำเพื่อคุณและกำหนดเป้าหมายที่ทำได้ ตามกรอบเวลาที่ทดสอบแอพเหล่านี้สามารถช่วยคุณจากการเป็นมันฝรั่งทอดสู่นักวิ่งอย่างต่อเนื่องภายในไม่กี่สัปดาห์ พวกมันสามารถช่วยคุณยกระดับความเข้มเพื่อวิ่งระยะทางไกล ๆ คุณสามารถตั้งเป้าหมายที่สมจริงเพื่อให้มีแรงจูงใจและมองโลกในแง่ดี

ติดตามอาหารของคุณทุกวัน

อาหารมีบทบาทสำคัญเมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย คุณสามารถใช้สมาร์ทโฟนเพื่อควบคุมอาหารของคุณได้ทุกวัน ไม่ว่าคุณต้องการลดไขมันและลดแคลอรี่หรือกินอาหารที่มีโปรตีนสูงแอพออกกำลังกายเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ แอพมือถือสำหรับผู้เฝ้าดูน้ำหนักเหล่านี้ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้เต็มที่ คุณควรลองพวกเขาและดูว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้ฟรี แอพเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างแน่นอน