APK ถึง 5k & 10k APK

com.appsymphony.run5k

วันนี้เป็นวันที่ดีที่จะเริ่มวิ่งและฟิตร่างกาย ในเวลาเพียง 9 สัปดาห์คุณจะสามารถวิ่งได้ 5 กิโลเมตรด้วยที่นอนถึง 5k & 10k น่าอัศจรรย์ใช่มั้ย
Couch to 5k & 10k ขึ้นอยู่กับโปรแกรมการออกกำลังกายอันทรงเกียรติ C25K (couch to 5k) ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้ทุกคนสามารถบรรลุเป้าหมายของพวกเขาแม้ว่าเขาจะไม่ได้ทำงานในปีที่ผ่านมา (ถ้าเคย!) แอพจะแนะนำคุณอย่างเป็นขั้นเป็นตอนโดยให้คำแนะนำเมื่อคุณต้องวิ่งและเดิน มีการออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์โดยแต่ละคนมีเวลาประมาณ 30 นาที โปรแกรมจะค่อยๆท้าทายมากขึ้น ความอดทนของร่างกายของคุณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปด้วยวิธีการฝึกอบรมช่วงเวลา คุณต้องการมากขึ้น? ไม่ต้องกังวล ...
หากคุณผ่านการฝึกอบรม 5k แล้วขอแสดงความยินดีด้วย! Couch to 5k & 10k ยังรวมถึงการฝึกอบรม 10k เต็มรูปแบบตามหลักการทำงาน / เดินเดียวกันดังนั้นมันจะเป็นเรื่องง่ายที่จะย้ายจาก 5k เป็น 10k ไม่มีข้อแก้ตัวเพิ่มขึ้นจากที่นอน!

ด้วย Couch to 5k & 10k คุณจะเพลิดเพลินไปกับ:
✓ส่วนติดต่อผู้ใช้ที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย
✓โปรแกรมช่วงเวลาที่อ่อนโยนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
✓ปรับปรุงความแข็งแกร่งและสุขภาพของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไป
✓เผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนัก
✓การฝึกอบรมภายนอกหรือในร่ม / ลู่วิ่ง
✓เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมือสมัครเล่น
เต็ม และทั้งหมด ฟรี การอบรม

คุณสมบัติหลักของ Couch to 5k & 10k:
●โค้ชเสียงบอกคุณเมื่อคุณควรวิ่งเดินวอร์มอัพหรือเย็นลง
●ฟังเพลงโปรดของคุณขณะฝึกกับเครื่องเล่นเพลงในแอพหรือใช้เพลงโปรดของคุณ (Spotify, Play Music, Radio …)
●ปุ่มหยุดชั่วคราวและข้ามช่วยให้คุณสามารถหยุดการออกกำลังกายได้ชั่วคราวข้ามไปข้างหน้าหรือทำซ้ำช่วงและข้ามการวอร์มอัพหรือเย็นลง
●คำแนะนำในแถบการแจ้งเตือนจะแจ้งให้คุณทราบขณะที่คุณอยู่นอกแอปพลิเคชัน
●แสดงระยะทางตามเวลาจริงความเร็วเฉลี่ยก้าวแคลอรี่ที่เผาผลาญและระยะเวลาการฝึกอบรม
●การติดตามเส้นทางของคุณบนแผนที่แบบโต้ตอบและบันทึกเส้นทางการฝึกอบรมของคุณ
●บันทึกรายงานที่มีสถิติการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติ
●สถิติรวมถึง: เส้นทาง, อารมณ์, ระยะทาง, ระยะเวลา, ความเร็วเฉลี่ย, ความเร็วสูงสุด, ความเร็วเฉลี่ย, แคลอรี่ที่เผาผลาญ, ระดับความสูงต่ำสุด / สูงสุด, ขึ้น / ลง, สภาพอากาศในท้องถิ่น, ภาพรวมการออกกำลังกาย ...
●แบ่งปันความคืบหน้าของคุณใน Facebook และ Twitter
●โหมดในร่มช่วยให้การฝึกอบรมบนลู่วิ่งหรือในร่มโดยไม่สนใจสัญญาณ GPS และการเข้าออกกำลังกายด้วยตนเอง
●ช่วยให้คุณสามารถปิดหน้าจอหรือปิดหน้าจอในระหว่างการฝึกอบรม
●ความสามารถในการหมุนหน้าจอระหว่างการฝึก สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณฝึกใช้สร้อยข้อมือ
●ตัวเลือกการสำรองและกู้คืนป้องกันการสูญเสียความคืบหน้าถ้าคุณเปลี่ยนมือถือ
●ประกาศครึ่งทางจะบอกคุณเมื่อไรที่จะเริ่มกลับบ้าน
●เห็นภาพล่วงหน้าแผนการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

★ Couch to 5k & 10k เป็นแอพที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นใช้งาน! ★

Disclaimer:
แอพ Symphony ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้แอปพลิเคชันนี้ อย่าลืมใส่ใจกับถนนระหว่างการออกกำลังกาย

มีอะไรใหม่

2.11.0 เวอร์ชัน
•เพิ่มข้อมูลสภาพอากาศในสถิติการออกกำลังกาย โปรดทราบว่าการ์ดสภาพอากาศจะไม่สามารถมองเห็นได้หากไม่มีข้อมูล (ตัวอย่างเช่น: โหมดในร่ม, ไม่มีสัญญาณ GPS, ไม่มีอินเทอร์เน็ต…)
•แก้ไขข้อบกพร่องใน v2.10.0 โดยที่สถิติไม่ได้บันทึกตัวชี้วัดบางอย่าง
•การแก้ไขข้อบกพร่องเล็กน้อยและการปรับปรุงประสิทธิภาพอื่น ๆ
2.10.0 เวอร์ชัน
•ถ่ายภาพและแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ
•แก้ไขข้อบกพร่องและปรับปรุงประสิทธิภาพ

ดาวน์โหลด apk

ข้อมูลเพิ่มเติม

ชื่อ
โซฟาถึง 5k & 10k
แพ็คเกจ
com.appsymphony.run5k
รุ่น
2.11.0
ขนาด
14.00 MB
พัฒนาโดย
แอพ Symphony

แสดงความคิดเห็น

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.