Couch to 5K โดย RunDouble C25K APK

com.rundouble.companion

RunDouble Couch to 5K ก้าวไปไกลกว่าแอพ Couch to 5K อื่น ๆ ! มันเป็นเพื่อนร่วมการฝึกอบรมที่สมบูรณ์เริ่มต้นด้วยแผน Couch to 5K และพาคุณไปจนถึงครึ่งมาราธอน

Couch to 5K โดย RunDouble เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุเป้าหมายของคุณโดยใช้ 5K ในเวลาเพียง 9 สัปดาห์ แต่ไม่รู้สึกกลัวคุณสามารถใช้เวลานานกว่านี้หากคุณต้องการ มันเป็นไปตามแผนยอดนิยม Couch to 5K (เพื่อไม่ให้สับสนกับแผน C25K ทางเลือก) เขียนโดย Josh Clark

คุณเลือกจังหวะ - ตั้งแต่การวิ่งเหยาะๆอย่างนุ่มนวลไปจนถึงการวิ่งที่รวดเร็วและความคืบหน้าตลอดทั้งสัปดาห์ในยามว่าง วิ่งสัปดาห์ละสามครั้งหยุดพักระหว่างวันและไม่ช้าคุณจะเรียกตัวเองว่านักวิ่ง เปิดหูฟังของคุณเลือกเพลงของคุณและทำตามคำแนะนำที่ปรากฏขึ้น เริ่มต้นด้วยการวิ่งครั้งละ 1 นาทีมันไม่ง่ายเลย

Couch to 5K กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วและเป็นที่นิยมเช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่าง Zumba เพียงเพราะจำนวนผู้คนที่เปลี่ยนชีวิตของพวกเขา ไม่มีค่าธรรมเนียมยิมไม่มีอุปกรณ์ราคาแพงไม่มีอาหารพิเศษ คุณเพียงแค่คุณโทรศัพท์และถนน ออกไปที่นั่นรับที่นอนถึง 5K และฟิตตัวเอง

RunDouble รองรับ Android Wear ซึ่งหมายความว่าคุณมีสถิติอยู่ที่ข้อมือของคุณ - ไม่มีที่ใส่โทรศัพท์ขนาดใหญ่อีกต่อไป

Rundouble Couch to 5K มีโปรแกรมเหล่านี้:
- โซฟาถึง 5K
- ศูนย์ถึง 10K
- ห้าถึง 10K
- ตัวเสริม 5K - การฝึกแบบช่วงเวลา
- การฝึกอบรมเหตุการณ์ 10K
- ฝึกอบรมครึ่งมาราธอน
- ความยาวแตกต่าง "Fun Runs" จาก 1 กม. ถึง 10 ไมล์

แผนทั้งหมดมีอิสระที่จะลองในช่วงสองสัปดาห์แรกจากนั้นคุณสามารถอัปเกรดได้น้อยกว่าราคากาแฟ การวิ่งสนุกนั้นฟรีอย่างสมบูรณ์

สิ่งอำนวยความสะดวก:
- แอพฝึกอบรม Couch to 5K เดียวที่มีคุณสมบัติการผสานรวม MyFitnessPal และโพสต์ลงในสมุดบันทึกการออกกำลัง
- ทำงานในพื้นหลังซึ่งแตกต่างจากแอพอื่น ๆ ที่หยุดเมื่อคุณปิดหน้าจอ
- แจ้งให้คุณเปลี่ยนความเร็วในขณะที่ทำงานผ่านโปรแกรมการฝึกอบรม Couch เพื่อ 5K
- ติดตามเวลาระยะทางและความเร็วของคุณประกาศสิ่งเหล่านี้กับคุณในตอนท้ายของแต่ละช่วงเวลา
- เล่นเพลย์ลิสต์ที่คุณเลือกจากการเลือกเพลงส่วนตัวของคุณ หรือมิฉะนั้นให้ใช้แอปอื่นเพื่อเล่นเพลง
- ดูการทำงานก่อนหน้าของคุณบนโทรศัพท์ของคุณหรือบนเว็บไซต์ของเรา
- การอัพเดทฝีเท้าเพิ่มเติมตามช่วงเวลาที่กำหนด
- เครื่องหมายครึ่งทาง
- เตือนการตั้งโปรแกรมได้ (จังหวะเป้าหมาย)
- รองรับการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ
- บริการเว็บ:
+ ติดตามความคืบหน้าของคุณ
+ ดูเส้นทางของคุณบนแผนที่
+ ดูสถิติโดยละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณ
+ โพสต์ไปที่ Facebook และแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อน ๆ

มีอะไรใหม่

แก้ไขการย้ายแอพให้อยู่เบื้องหน้า

ดาวน์โหลด apk

ข้อมูลเพิ่มเติม

Name (English)
Couch to 5K โดย RunDouble C25K
แพ็คเกจ
com.rundouble.companion
รุ่น
4.6.6
ขนาด
6.13 MB
พัฒนาโดย
RunDouble C25K

แสดงความคิดเห็น

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.