Tabata ช่วงเวลา HIIT จับเวลา APK

โฆษณาฟรีอย่างสมบูรณ์!ช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกสถานการณ์ของชีวิตประจำวัน (กีฬา) ด้วยแอพจับเวลา HIIT นี้!

คุณลักษณะเด่น:

* สร้างตัวจับเวลาด้วยเฟสที่ต่างกัน:
อุ่นเครื่อง
* ออกไปทำงาน
* หยุด
* เวลาพัก
* ระยะเย็นลง
* การผสานรวมของ Google Fit
* ตัวติดตามความเร็วผ่าน GPS (บริการระบุตำแหน่ง)
* อุปกรณ์ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจรองรับอุปกรณ์ HRM
(Bluetooth Smart 4.0 / ANT + / Mi Band 1 / Mi Band 2)
* ป้อนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายของคุณ
ฟังก์ชั่นการสำรองข้อมูล
* เลือกสัญญาณเตือนแยกกันสำหรับแต่ละเฟส
* เลือกเพลงของคุณเป็นพื้นหลังในระหว่างการฝึก
* วางแผนการออกกำลังกายของคุณด้วยรายการปฏิทิน
* การออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ทั้งหมดสามารถมองเห็นได้ในปฏิทิน
* ตัวจับเวลาทำงานในพื้นหลัง (ปิดหน้าจอ) เพื่อลดการใช้แบตเตอรี่
* การแจ้งเตือนแบบเรียลไทม์สำหรับหน้าจอล็อคและแถบสถานะ
* เสียง / การสั่นสะเทือน / เสียงตอบรับ: ไม่จำเป็นต้องใช้มุมมองของสมาร์ทโฟน
* สร้างตัวนับของคุณเองบันทึกและใช้สิ่งเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก
* กำหนดชุดของการออกกำลังกายและการหยุดชั่วคราวและความถี่ที่คุณต้องการทำซ้ำ
* แสดงเวลาทั้งหมดและเวลาที่เหลืออยู่
* รองรับโหมดแนวนอนสำหรับแท็บเล็ต (เปิดใช้งานในการตั้งค่า)
* เอาต์พุตเสียงพูดของชุดที่สมบูรณ์หรือตามขั้นตอนของการออกกำลังกาย
* ไม่มีโฆษณาไม่มีสิทธิ์ที่ไม่จำเป็น

แอพ Tabata Timer เป็นมากกว่านาฬิกาจับเวลา ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายในการฝึกโยคะและการทำสมาธิหรือการเรียนรู้: กำหนดตัวนับหลายตัวบนสมาร์ทโฟนของคุณจัดเก็บและใช้พวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่า กำหนดช่วงเวลาของคุณ (การเตรียมการออกกำลังกายหยุดชั่วคราว) และแสดงการออกกำลังกายที่กำหนดเองของคุณด้วยกัน

เชื่อมต่ออุปกรณ์ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจกับแอพและตรวจสอบชีพจรของคุณ (บลูทู ธ สมาร์ท, บลูทู ธ LE, บลูทู ธ 4.0, ANT + หรือ Xiaomi Mi Band ของคุณ) นอกจากนี้อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดและเฉลี่ยในระหว่างการออกกำลังกายจะปรากฏขึ้น ค่าชีพจรระหว่างการออกกำลังกายจะถูกบันทึกในปฏิทินด้วย ช่วงการฝึกอบรมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละโซนพัลส์ที่ปรับได้ แจ้งเตือนผ่านเอาต์พุตเสียงหรือคำพูดสำหรับอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายที่สูงหรือต่ำ

ใช้แอปจับเวลากีฬานี้นอกเหนือจากการฝึกในโรงยิมด้วยตุ้มน้ำหนักถ่วงน้ำหนักยกหมุนแจ็คกระโดดหรือสำหรับกิจกรรมออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมาย! สมบูรณ์แบบสำหรับการเล่นกีฬาเช่นการฝึกซ้อมช่วงเวลา, มวย, ศิลปะการต่อสู้, ครอสฟิต, ฟรีแลนซ์, HIIT, MMA, tabata, ปั่นจักรยาน, วิ่ง, วิ่ง, push-ups, ยกน้ำหนักและกิจกรรมออกกำลังกายอื่น ๆ

ใช้ตัวจับเวลาออกกำลังกายนี้สำหรับฝึกในโรงยิมด้วยน้ำหนักแบบฝึกหัดน้ำหนักตัว TRX การหมุนการเพาะกายการกระโดดแจ็คค่ายฝึกซ้อมการฝึกซ้อมวงจรหรือการฝึกความเข้มสูงอื่น ๆ

เชื่อมต่อกับ Google Fit และติดตามการออกกำลังกายและกิจกรรมทั้งหมดของคุณโดยอัตโนมัติ เลือกหนึ่งในกิจกรรมมากกว่าหนึ่งร้อยกิจกรรมเพื่อปรับเปลี่ยนการฝึกอบรมและปรับให้ตรงกับ Google Fit

ข้อมูล WIKI:

การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT) หรือที่เรียกว่าการออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ ความเข้มสูง (HIIE) หรือการฝึกวิ่งระยะสั้น (SIT) เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกอบรมช่วงเวลากลยุทธ์การออกกำลังกายสลับช่วงเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน . HIIT เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เซสชัน HIIT ปกติอาจแตกต่างจากนาที 4 – 30 การออกกำลังกายระยะสั้นที่เข้มข้นเหล่านี้ช่วยเพิ่มขีดความสามารถและสภาพการเล่นกีฬาให้ดีขึ้นรวมถึงการเผาผลาญกลูโคสที่ดีขึ้น [1] เปรียบเทียบกับยาอื่น ๆ HIIT อาจไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาไขมันในเลือดสูงและโรคอ้วน นักวิจัยบางคนยังทราบด้วยว่า HIIT ต้องการ“ แรงจูงใจในเรื่องที่สูงมาก ๆ ” และตั้งคำถามว่าประชากรทั่วไปสามารถปลอดภัยหรือปฏิบัติตามธรรมชาติของระบบการออกกำลังกายได้หรือไม่

ผลการเผาผลาญ:
HIIT ช่วยลดความต้านทานต่ออินซูลินอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องหรือเงื่อนไขการควบคุมและนำไปสู่การลดระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดอย่างรวดเร็วและการลดน้ำหนักเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับการออกกำลังกาย

การนับถอยหลังกำลังทำงาน!

มีอะไรใหม่

- เมนูการสำรองข้อมูล / กู้คืนการแก้ไขอย่างสมบูรณ์
- รายการเมนูใหม่ในการตั้งค่าเพื่อปิดการเพิ่มประสิทธิภาพแอพ
(เฉพาะในกรณีที่คุณมีปัญหาในการใช้งานแอปในพื้นหลัง)

ดาวน์โหลด apk

ข้อมูลเพิ่มเติม

ชื่อ
Tabata ช่วงเวลา HIIT จับเวลา
แพ็คเกจ
com.slydroid.watch
รุ่น
1.83.4.32
ขนาด
6.76 MB
ได้เลย
พัฒนาโดย
Slydroid

แสดงความคิดเห็น

ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.